1. 回复药剂：回复药剂是种基础蓝量恢复道具，可以通过商店购买。使用回复药剂可以迅速恢复定的蓝量，适用于短时间内的蓝量需求。

2. 蓝buff：蓝buff是游戏中唯可以直接恢复英雄蓝量的装备，效果为每秒恢复定的蓝量，持续时间内可以持续受益。

3. 巫术回响：巫术回响是种增加魔法伤害和回蓝的装备，它的回蓝效果并不是直接恢复，而是通过增加英雄的魔法伤害来间接回复蓝量。

4. 水滴之泪：水滴之泪是种辅助装备，可以降低敌方英雄的魔法抗性，增加我方英雄的魔法伤害，同时也可以回复英雄少量的蓝量。

使用心得

1. 合理使用商店购买的回复药剂，可以在短时间内回复定的蓝量，适用于短时间内的蓝量需求。

2. 尽可能选择击杀敌方野区的小怪或者敌方英雄来获取更多的经验和金币，这样不仅可以增加英雄的攻击力和生命值，还可以回复定的蓝量。

3. 合理利用地图上的资源，如草丛野区泉水等，进行战斗或者躲避战斗，可以减少不必要的消耗，保持蓝量的稳定。

4. 尽量避免在团战中释放过多的技能，尤其是高消耗技能，如不祥之刃的Q技能和虚空掠夺者的Q技能等。这些技能不仅消耗大量蓝量，还会对敌人造成大量伤害，不利于团战的胜利。

5. 装备巫术回响可以提高魔法伤害，从而间接回复蓝量，是个不错的选择。在团战中多利用技能和普攻造成伤害，就可以获得定的回蓝效果。

6. 水滴之泪作为个辅助装备，可以用于辅助队友回复蓝量。选择给那些需要更多注意力的队友使用，如打野或者需要频繁释放技能的英雄。

7. 在游戏前期，尽可能避免过多的战斗和技能释放，保持足够的蓝量以应对游戏的中期和后期。在中期，可以根据战况适当释放技能和控制敌方英雄的行动。

8. 在游戏中后期，要时刻关注敌方英雄的技能释放情况和血量状况，灵活调整自己的技能释放时机和方式。当敌方英雄的血量较低时，可以选择利用技能进行击杀，同时获得经验和金币以及回复定的蓝量。

科学回复英雄蓝量需要合理的装备选择和灵活的使用技巧。在游戏中要时刻关注战况和队友的需求，合理分配资源和技能释放时机，才能取得游戏的胜利。保持良好的游戏心态和团队配合也是取得胜利的关键因素。