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一、网高和场地大小
沙滩乒乓球和室内乒乓球最大的不同在于场地大小和网高。沙滩乒乓球场地大小是12米长，6米宽，而网高是1.52米。这个规则的设定可以让玩家更好地适应截击和快速反应。
二、发球规则
发球是沙滩乒乓球中很重要的一个环节，也有着独特的规则。根据规则，发球时必须将球抛起至少16厘米，并且在发出之后必须先落到对方场地上再回弹过来。这个规则要求玩家在发球时需要掌握好力度和角度。
三、计分方式
沙滩乒乓球的计分方式也与室内乒乓球不同。每局比赛以21分获胜，每次得分都会交换发球权，并且如果比分相等达到20平时还要继续比赛直到其中一方得到两分以上的领先优势才算获胜。
总之，了解这些规则可以让玩家更好地适应沙滩环境并且更加熟练地进行游戏。在实际比赛中，还需要结合自己的实际情况进行练习和调整。
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